论，天幕上林成雨的健身教学才刚刚开始，只不过和他们比较激烈的争斗气氛相比，天幕上刘邦他们几人因为没有硬性的指标要求，所以很是轻松融洽。

跑步机的用法其实不难，林成雨只是讲了一些关于跑步姿势的要点，以及有氧运动和无氧运动的区别。

蒙恬觉得自己当真是长见识了。